Paniikkihäiriö: aiheuttajat, mahdolliset seuraukset, hoito, parantuminen, jne.

Tiede/Terveys/IT

...

artikkeli on saanut yhteensa 11 peukkua

Paniikkikohtaus. Mitä nyt?

Paniikkihäiriö on vakava tila josta arviolta 1/75 kaikista ihmisistä kärsii. Häiriö ilmaantuu yleensä teini-iässä tai varhaisessa aikuisiässä.

Vaikkakaan tarkkoja syitä sairaudelle ei vielä nykyään ole tiedossa, näyttäisi siltä, että ihmiset jotka käyvät läpi suuria muutoksia elämässään tai ovat stressialttiita ovat juuri heitä jotka kärsivät sairaudesta useimmiten.

Sairauden aiheutumiseen voi jossakin määrin vaikuttaa geeniperimä, mikäli joku sukulaisesi on kärsinyt paniikkihäiriöistä, olet riskialtis kyseiselle sairaudelle, varsinkin stressaavina aikoina.

Paniikkikohtaukset: paniikkihäiriön tuntomerkki

Paniikkikohtaus on äkkipikainen tyrmäävä aalto pelkoa, joka iskee yllättäen ilman varoitusta ja ilman mitään järkevää syytä.

Kyseessä on yleistä stressaantuneisuutta paljon vaikeampi olotila. Paniikkikohtauksen tunnusmerkkejä ovat mm. seuraavat:

- poikkeuksellisen nopea sydämmen syke
- hengitysvaikeudet, hapensaannin vaikeudet
- kauhutila joka on tyrmäävä
- huimaus, pahoinvointi
- tärinä, hikoilu, vapina
- rintakivut
- kehon lämpötilan radikaalit muutokset (hikoilu, paleleminen, ym.)
- pistelyn tunto sormissa tai varpaissa
- pelko siitä että olisit tulossa hulluksi tai kuolemanpelko

Voit mahdollisesti tunnistaa edellä mainituissa oireissa yhtäläisyyksiä tilanteisiin joissa kuka tahansa voisi kokea samalla tavalla kuten edellä mainittiin. Paniikkikohtauksen aikana kyseiset oireet kuitenkin näyttävät olevan paljolti ilman todellisia syitä syntyneitä. Ne tapahtuvat varsin harmittomissa tilanteissa -- ne voivat myös tapahtua kesken unen.

Lisäyksenä yllämainittuihin oireisiin paniikkikohtaus on tunnistettavissa seuraavista tunnusmerkeistä:

- se sattuu yllättäen, ilman varoitusta ja ilman keinoja pysäyttää se.
- koetun pelon taso on tilanteeseen nähden täysin ylimitoitettu; usein se on myös täysin tilanteesta riippumaton.
- se menee ohitse muutamassa minuutissa; vaikkakin keho ei voi ylläpitää pelkotilaa tuon pidempään, voivat kohtaukset kuitenkin palata kuluvien tuntien aikana.

Paniikkikohtaus ei ole vaarallinen, mutta se voi olla pelottava, varsinkin johtuen siitä, että se tuntuu "hullulta" ja siltä, "ettei sitä voi hallita."

Paniikkihäiriö on pelottava siihen liittyvistä paniikkikohtauksista johtuen, sekä siitä, että se johtaa usein muihin koplikaatioihin kuten fobioihin, masennukseen, aineiden käyttöön, terveydellisiin komplikaatioihin, ja jopa itsemurhaan. Vaikutukset voivat olla kirjavanlaiset: harmittomasta kohtauksesta aina sellaiseen joka pakottaa henkilöä pysymään poissa muiden ihmisten lähettyviltä.

Itseasiassa fobiat, joita paniikkikohtauksista kärsivät ihmiset kokevat, eivät tule mistään asioista tai tapahtumista, vaan pelosta siitä, että kohtaus aiheuttaisi uuden toisen kohtauksen (nk. "noidankehä").

Miten paniikkioireen voi tunnistaa

On hyvä muistaa, että vain laillistetulla terapeutilla on lupa diagnosoida paniikkioireita. Voit kuitenkin tutkia asiaa myös itsekseen.

Erään tutkimuksen mukaan ihmiset käyvät joskus kymmenellä tai useammalla lääkärillä ennen kuin saavat kunnollisen diagnoosin, ja että vain 1/4 kaikista ihmisistä saavat apua ongelmiinsa. Juuri siksi on tärkeää tunnistaa kyseiset oireet, ja tehdä samalla varmaksi, että saat oikeankaltaista apua.

Monet ihmiset kokevat ajoittaisia paniikkikohtauksia, ja jos sinulla on ollut yksi tai kaksi kohtausta, ei sinulla silti vielä ole mitään syytä olla huolissaan. Paniikkioireen päätuntomerkki on jatkuva pelko toistuvasta paniikkikohtauksesta.

Jos kärsit toistuvista (4 tai enemmän) paniikkikohtauksista, ja varsinkin jos sinulla on ollut paniikkikohtaus ja pelkäät seuraavan tuloa, niin sinulla on jo selvät paniikkioireyhtymän merkit. Jos näin, niin tulisi sinun hakea apua terveydenhuollon ammattilaiselta joka on erikoistunut paniikki- tai ahdistusoireisiin.

Mikä aiheuttaa paniikkioireen: mieli, keho, vai kummatkin?

Keho: henkilön ahdistusoireutuma voi olla periytynyt; jotkut kyseistä sairautta sairastavat ihmiset kertovat sukulaistensa kärsivän samankaltaisista tai vain jokseenkin erilaisista mielenterveydellisistä sairauksista. Kaksosilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että mielenterveysongelmat voivat periytyä geneettisesti.

Paniikkioire voi myös johtua biologisesta viasta, vaikkakin mitään tiettyä biologista aiheuttajaa ei sairaudelle ole tiedossa.

Yhtälailla kaikki etniset ryhmät voivat sairastaa paniikkioireyhtymää. Jostain syystä naisilla sairautta ilmenee miehiin verrattuna kaksinverroin enemmän.

Mieli: stressaavat tapahtuneet asiat voivat laukaista paniikkioireet. Esimerkiksi ystävän tai tärkeän henkilön menetys tai ero voi altistaa sairaudelle. Jotkut tutkijat vertaavat "life stressoria" termostaattiin; teoriassa osoitetaan miten stressi alentaa puolustustasi, ilmaantuu fyysiset seuraukset joka taas laukaisee paniikkikohtaukselle tyypilliset oireet.

Kummatkin: psyykkiset ja psykologiset paniikkioireyhtymän aiheuttajat toimivat yhdessä. Vaikkakin alunperin kohtaukset ovat voineet ilmaantua tyjästä, voi ajankuluessa niistä kärsivä ihminen pahentaa ongelmaa reagoimalla niihin.

Esimerkiksi jos paniikkioireista kärsivä ihminen kokee tihentyneen sydämmensykkeen teen juonnista, liikunnasta, tai lääkkeiden käytöstä, voi henkilö kokea sen paniikkikohtaukseksi, ja ahdistuksesta johtuen voi hän itse aiheuttaa todellisen kohtauksen.

Toisaalta kahvi, liikunta ja jotkut lääkkeet voivat hyvinkin aiheuttaa paniikkikohtauksia. Yksi kaikkein turhauttavimmista asioista paniikista kärsivillä ihmisillä on se, miten he eivät koskaan todella voi tietää miten erottaa itse kohtauksen aiheuttaja. Tästä johtuen oikeanlainen terapia keskittyy kaikille sairauden alueille - psyykkiseen, psykologiseen, ja fysiologiseen.

Voivatko paniikkihäiriöstä kärsivät ihmiset elää normaalia elämää?

Vastaus kysymykseen on vahvasti KYLLÄ -- JOS he saavat asiaankuuluvaa hoitoa.

Paniikkioireyhtymä on varsin pitkälti hoidettavissa, ja sen hoitoon on olemassa lukuisia terapioita. Kyseiset hoitokeinot ovat erittäin tehokkaita, ja suurin osa ihmisistä jotka ovat onnistuneesti käyneet näissä terapioissa, voivat silti kokea tilanteisiin liittyviä pelkoja tai ahdistuksia - tällöin hoidon jatkaminen voi olla tarpeen. Kun sairaus on hyvin hoidettu, ei se johda pysyviin vaikeuksiin.

Paniikkioireyhtymän sivuvaikutukset

Ilman hoitoa paniikkioireyhtymä voi aiheuttaa hyvinkin vakavia vaikutuksia.

Välitön vaara paniikkioireiden suhteen on, että se johtaisi fobiaan. Tämä taas johtunee siitä, että kerran kun olet kokenut paniikkikohtauksen, voit alkaa välttelemään tilanteita joissa olit kun kohtaus tapahtui.

Monet paniikkioireista kärsivät ihmiset välttävät tilanteita, joiden yhteydessä he ovat kokeneet paniikkioireita - siitäkin huolimatta, että tilanteella ei olisi ollut mitään todellista tekemistä oireen aiheutumisen kanssa.

Esimerkiksi jos koet paniikkikohtauksen ajaessasi pyörällä, voi sinulle kehittyä fobia sitä kohdin. Pahimmassa tapauksessa, paniikkioireista kärsivät henkilöt sairastuvat agoraphobiaan -- ulkonaliikkumispelkoon -- johtuen siitä, että sisällä ollessa he eivät ole kärsineet kyseisistä oireista.

Pysymällä sisätiloissa ihmiset taas eristäytyvät muista ihmisistä, ja sulkevat mahdollisuudet itseltään hakea apua.

Vaikka sinulle ei kehittyisikään kyseisenkaltaisia äärimmäisiä fobioita, voi sinun elämänlaatusi heikentyä oleellisesti hoitamattomasta sairaudesta johtuen. Erään uuden tutkimuksen mukaan ihmiset jotka kärsivät paniikkioireista, olivat seuraavaa:

- enemmän alttiita alkoholin tai muiden päihteiden väärinkäyttöön
- omaavat suuremman itsemurhariskin
- viettävät enemmän aikaa sairaaloissa (potilaina)
- käyttävät vähemmän aikaa harrastuksiin, urheiluun ja muihin tyydyttäviin aktiviteetteihin.
- ovat usein taloudellisesti riippuvaisia muista henkilöistä
- kertovat voivansa olotilallisesti ja fyysisesti vähemmän terveinä kuin ihmiset jotka eivät kärsi sairaudesta
- pelkäävät ajaa kaukana kodista

Paniikkioireet voivat myös aiheuttaa taloudellisia seuraamuksia. Esimerkiksi eräs uusi tutkimus siteerasi naista joka luopui työpaikasta jossa hän tienasi 40 tuhatta dollaria vuodessa, vain koska siinä joutui matkuvastamaan poissa kotoa - nainen päätyi työpaikkaan jossa hän pystyi työskentelemään lähellä kotia, mutta tienasi vain 14 tuhatta dollaria vuodessa. Toiset oireyhtymästä kärsivät ovat mm. kertoneet menettäneensä työpaikkansa ja päätyneensä taloudellisesti riippuvaiseksi valtion tai perheenjäsenien tuesta.

Mitään näistä ei tarvitse tapahtua. Paniikkioireita voidaan hoitaa onnistuneesti, ja sairastavat ihmiset voivat parantua ja suunnata kohti parempaa ja enemmän tyydyttävää elämää.

American Psychological Association
Suomentanut Jari Tuominen.

www.apa.org

Give article a thumb up.

What is this?

You may contact Vunet.org staff via E-mail address (MSN, Yahoo! or email) : ">Contact Us.